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現(xiàn)代人的晚睡情況已經(jīng)越來越嚴(yán)重，從而形成的失眠率也很高。
除了工作生活等等因素的困擾，沒想到臥室沒裝修好也會(huì)讓人失眠痛苦。
千萬不要小看臥室裝修，一個(gè)不舒適的臥室更有助于睡眠哦。
臥室裝修這幾點(diǎn)要注意啦.
一、做好防噪音噪音是影響睡眠的重要因素。
窗外的車聲、樓上鄰居的聲音……
1.雙重玻璃 隔音板
2.吊頂 海綿層，減少樓上鄰居噪音如果樓上鄰居是經(jīng)常制造噪音的，那真的是別想睡個(gè)好覺了。吊頂 海綿包管道，雙重保險(xiǎn)減少樓上噪音的影響。
二、空間減少擁擠感要保證睡眠質(zhì)量
臥室要減少大件物品的堆積，減少壓迫感。
1.大件家具靠墻擺放：臥室還是簡(jiǎn)單的衣柜、梳妝臺(tái)、床，滿足這些基本的家具就差不多了。大件類的家具就靠墻。
2.床和家具之間保持距離：家具和床之間要有空間距離，讓睡覺的人處于放松的狀態(tài)。
三、臥室空調(diào)位置要裝好
1.空調(diào)不要對(duì)著頭吹：盡量安裝在床的側(cè)邊或者床尾的側(cè)邊。
2.空調(diào)不要安裝在床上頭：萬一漏水或者安裝不到位，容易有安全隱患。
四、營(yíng)造安全感人們?cè)谂P室都處于一個(gè)徹底放松的狀態(tài)，所以臥室需要打造比較有隱私感。
1.雙層窗簾避免窗外視線：除了可以遮光 還能遮擋外界的視線。
2.床擺放位置盡量避開窗戶：遠(yuǎn)離窗戶，床頭也不要對(duì)著窗戶和門口。
五、配色簡(jiǎn)單，盡量避開深色臥室的色彩非常重要，深色系色會(huì)讓人覺得壓抑，太紅艷又會(huì)刺激，不利于睡眠氛圍。
1.淺色系更受歡迎：原木色、淡藍(lán)色等輕顏色比較適合臥室裝修。
2.減少多種顏色的碰撞：很多人喜歡撞色設(shè)計(jì)，但其實(shí)不適合在臥室用。
想要提高睡眠質(zhì)量，把臥室的整體氛圍營(yíng)造好.